ANGEBOTE

 

Maximale Teilnehmerzahl pro Kurs:      

Unser Hygienekonzept sieht einen großen Abstand vor,

sodass wir zur Zeit nur max. 13 Teilnehmer pro Kurs aufnehmen

Unterrichtsdauer:

Yoga  90 Minuten

Moderne Rückenschule 75 Minuten

 

 Ein späterer Einstieg in die Kurse ist möglich !

HYGIENEKONZEPT ATEMPAUSE
Hier können Sie unser Hygienekonzept lesen oder downloaden
Hygiene Konzept.pdf
PDF-Dokument [83.8 KB]

Die gesetzlichen Krankenkassen erkennen unseren Unterricht

als Präventionskurs an.

Fragen Sie Ihre Krankenkasse !

AKTUELL

KURSPROGRAMM AB  AUGUST 2020

YOGA KURSE      Start 31. August bis 21. November 2020 - 12 Termine

FASZIENKURS     Start September 2020 - Termine folgen

MO      9.30 - 11.00 h Hatha Yoga sanft Brigitte
  16.45 - 18.15 h Hatha Yoga Brigitte
  18.30 - 20.00 h Hatha Yoga Brigitte
  20.15 - 21.30 h Rückenschule Faszienkurs   Arnold
         
DI  9.00 - 10.30 h Hatha Yoga Brigitte
  16.45 - 18.15 h Hatha Yoga Brigitte
  18.30 - 20.00 h Hatha Yoga Brigitte
  20.15 - 21.30 h Rückenschule Faszienkurs Arnold
         
MI   9.30 - 11.00 h Hatha Yoga Fortgeschritten Brigitte
  16.30 - 17.45 h Rückenschule Faszienkurs Arnold
  18.00 - 19.30 h Hatha Yoga Fortgeschritten Brigitte
  19.45 - 21.15 h Hatha Yoga Brigitte
         
DO   9.00 - 10.30 h Hatha Yoga                     Brigitte
  16.30 - 18.00 h Hatha Yoga  NEU NEU Brigitte
  18.15 - 19.45 h Hatha Yoga Brigitte
  20.00 - 21.30 h Hatha Yoga Fortgeschritten Brigitte
         
FR 15.30 - 17.00 h Hatha Yoga Sanft Brigitte
  17.15 - 18.45 h Hatha Yoga                        Brigitte
  19.00- 20.30 h Hatha Yoga Jacqueline
SA 10.00 - 11.30 h Hatha Yoga Brigitte

Preise                             :    15,00 € / pro Einheit        

                                            10,00 € / Kurs Jacqueline        

Fragen Sie nach unseren Ermäßigungen für Rentner, Teilnehmer in Ausbildung oder Alleinerziehende.

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen unsere Kurse !

INFOS ZU DEN KURSEN

Wir praktizieren ausschließlich Hatha Yoga,

dennoch gibt es inhaltliche Unterschiede:

 

Hatha Yoga mit Brigitte:
Ein kreativer Unterricht, mal sanft, mal fordernd. Der Schwerpunkt liegt bei der achtsamen Körperpraxis – vor allem im Bereich der Problemzonen wie Schultern, Nacken und unterer Rücken. Es werden Übungen praktiziert, die hinführen zu Atemtechniken und Endentspannung. Eine ruhige und entspannte Atmung beruhigt unseren Geist, der ständig zu vielen Stressfaktoren und Ablenkungen ausgesetzt ist
 

Hatha Yoga sanft mit Brigitte:
Sanfter Yogaunterricht für Einsteiger, ältere Teilnehmer oder bei körperlichen Einschränkungen.

 

Hatha Yoga mit Jacqueline:

Dieser Kurs ist kein Präventionskurs !
                                                                                                 

Moderne Rückenschule / Faszientraining mit Arnold:
Hier liegt der Schwerpunkt auf dem Faszientraining, denn verklebtes Bindegewebe ist häufig die Ursache für Schmerzen. Wir stärken die tiefliegende Muskulatur. Verschiedene Hilfsmittel (Blackroll, Flexistäbe, Therapiebälle, Kettlebells, Brasils, Bänder) gestalten den Unterricht abwechslungsreich.