Die Atempause - Das Gesundheitskonzept

Yoga & Rückenfit & Nordic Walking

WORKSHOPS

 

OUTDOOR-YOGA 

mit Jacqueline

SOMMER 2020

 

Samstag oder Sonntag von 9.00 - 10.00 h

28.06. / 04.07. / 19.07. / 02.08.

15.08. / 30.08. / 05.09

 

Raus aus dem Büro und rein in den Park. Komm mit mir in den Freizeitpark Langenfeld und erfahre die heilende Kraft der Natur. Entspannung pur bei Vogelgezwitscher, frischer Luft und aktiven Yogabewegungen mit Atem- und Achtsamkeitsübungen.

Bringt eine Matte, ein Handtuch und etwas Wasser mit.

 

Sollte zwischen 8.oo und 11.oo h Regen angesagt sein, entfällt der Unterricht.

 

Treffpunkt: 5 Minuten vor Start am Eingangstor Freizeitpark

(Eingang Wasserfontäne, EKZ Langfort)

 

Kontakt und Anmeldung: a.b.gaertner@t-online.de

oder persönlich in der Atempause.

Gern könnt ihr auch Freunde oder Angehörige mitbringen.

Kosten  10 € pro Person

(zahlbar per Überweisung oder bar in der Atempause nach der Veranstaltung !)

Storno 1 Woche vor Termin schriftlich möglich.

 

 

WORKSHOP MIT BRIGITTE

Freitag  28.08.2020  -  17.30 - 20.30 h

  • lange Yin Yoga Praxis                                      Bitte kurze Hose und
  • Pilatesrolle (sanft)                                            Trägershirt anziehen
  • Yoga Tune Up's (sanft)                                    bzw. mitbringen !
  • Schröpfen (Selbstbehandlung)

Kosten: 35 €

Stornierung 1 Woche vorher kostenlos, danach voller Preis, auch bei Nichterscheinen !

 

 

MEDITATION IM HERBST 2020

immer sonntags von 9.45 - 11.15 h

 20.09.2020 mit Brigitte - ATEMMEDITATION

 25.10.2020 mit Brigitte - LICHTMEDITATION

 

min 8 Teilnehmer / max 13 Teilnehmer

 

Kosten:  16 €

Kostenloser Storno bis 1 Woche vor dem Termin

 

BRÖTCHENYOGA 2020 (gratis)

nur für Teilnehmer der Atempause

immer sonntags von 8.30 - 9.30 h

        20.09.2020  Hand + Fuß

        25.10.2020  Schultern + Nacken

 

Bei Nichterscheinen oder kurzfristiger Absage erfolgt eine Spende von 5 €

für das "Aktionsbündnis Deutschland hilft" (Spendenschwein)

YOGAREISEN

DAS TOR ZUR STILLE KANNST DU FÜR DICH ÖFFNEN     

29.10. bis  01.11.2021

Anreise Freitag zwischen 13.oo und 13.3o h

Abreise Allerheiligen nach dem Frühstück und einer Yogaeinheit

im Kloster der Salvatorianerinnen in Kerpen-Horrem.

 

Die Unterbringung im Kloster ist einfach und zweckmäßig.

Die Kapelle, der Raum der Stille, der Garten können genutzt werden.

Die Reise soll zur REISE ZUM INNEREN SELBST werden.

Die Teilnehmer werden gebeten, die Nutzung von Handys und anderen Medien einzuschränken. Die Bereitschaft, den Schweigetag mitzumachen, wird vorausgesetzt. Es sind Tage mit intensiver Yogapraxis, verbunden mit Atemtechniken und Meditation, Übungen zur Achtsamkeit am Schweigetag.

Leistungen:

  • Einzelzimmer mit Dusche / WC  - 3 Übernachtungen
  • Vegetarische Vollpension, je 3x Frühstück, Abendessen, und Kaffee und Kuchen und 2x Mittagessen (beginnend mit Kaffee und Kuchen am Anreisetag und endend mit dem Frühstück am Abreisetag).
  • Mineralwasser
  • Ingesamt 15 Zeitstunden Yoga und Meditation mit Brigitte
  • Sonntag = Schweigetag

Gesamtpreis : 399,00 €

 

 

 

Anmeldung

per Mail oder persönlich

in der Yogaschule