BECKENBODEN BeBoYoga

FÜR FRAUEN AB DER LEBENSMITTE

Der Beckenboden muss lebendig und flexibel sein.

Er braucht Kraft und Entspannung, Dehnung und Kontraktion,

um sich den unterschiedlichen Gegebenheiten anpassen zu können.

Ein verspannter Beckenboden führt zu innerer Anspannung,

aber auch zu Knie-, Rücken- und Nackenproblemen.

In unserem Beckenboden-Workshop lernst Du diverse Übungen

um Gebärmutter- und Blasensenkung entgegen zu wirken.

Mein eigener Beckenboden zwang mich zu einer intensiven Auseinandersetzung mit dem Thema.

Ich musste erkennen, dass gerade im Yoga der Beckenboden viel zu wenig Beachtung findet,

sogar viele Asanas in der klassischen Ausführung - vor allem dem weiblichen Beckenboden - eher schaden.

Daher habe ich nach vielfältigen Fortbildungen bei einer Hebamme, einer Physiotherapeutin

und einer Yogalehrerin meinen Unterricht umgestellt.

Auch z.Zt. befinde ich mich wieder in einer Fortbildung zu diesem Thema.

So darf ich allen Yogainteressierten eine große Achtsamkeit zum BeBo zusichern.

Immer wieder gebe ich auch einzelne Stunden oder Workshops zu diesem Thema.

Termin:  23.08.2025  /  9.00 bis 10.00 h  /  Kosten  € 12,50  / Kosten Externe  € 13,50

FÜR FRAUEN NACH DER SCHWANGERSCHAFT UND GEBURT

Eine Geburt ist für den weiblichen Körper eine Extremsituation

und eine ganz besondere Erfahrung.

Doch der Körper benötigt Zeit,

sich nach Schwangerschaft und Geburt vollständig zu erholen.

Beckenbodenyoga ist einer der besten Wege,

seinen Körper von den Strapazen der Geburt zu erholen

 und zu neuer Energie zu kommen.

TERMINE:

22. August 2025

PREIS :   - folgt

Die Kraft des Beckenbodens

Beckenboden Yoga mit ätherischen Ölen

BECKENBODENYOGA MIT BRIGITTE