BRÖTCHENYOGA (gratis)
nur für Teilnehmer der Atempause
Ab Juni 2021 werden unsere beliebten Brötchen-Yogatermine ONLINE
angeboten. So ermöglichen wir vielen Yoginis und Yogis die spontane Teilnahme. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Immer sonntags von 8.30 - 9.30 h mit BRIGITTE
14.01.2024 / 18.02.2024 / 17.03.2024 / 07.04.2024 / 02.06.2024
07.07.2024 / 11.08.2024 / 01.09.2024 / 06.10.2024 / 08.12.2024
24.11.2024
Wir bedanken uns bei unseren Teilnehmern für ihre Treue mit einem wundervollen Programm rund um Yoga und Faszientraining
Unser Dankeschön an Euch
9.30 bis 10.30 h - Meditation mit Brigitte
9.30 bis 10.30 h - Yoga Walk mit Jacqueline
10.45 bis 11.45 h - Yoga zur Kräftigung mit Brigitte
12.00 bis 13.00 h - Yin Yoga mit Yoga Nidra zur Entspannung mit Jacqueline
13.30 bis 14.30 h - Ausrollen und Dehnen mit Arnold + Brigitte
14.45 bis 15.45 h - von "ALLEM EBBES" Faszientraining mit Arnold
Weihnachtsgebäck und Tee stehen bereit
BECKENBODENYOGA mit Brigitte
31.08.2024 - 9.30 - 12.30 h
Intensives Training zur Entspannung und Stärkung des weiblichen Beckenbodens. Wir schaffen neue Flexibilität und Kraft.
Auch für die Rückbildung nach einer Schwangerschaft.
Ein umfangreiches Handout und eine Wiederholungsstunde online
sind inclusive und motivieren Dich, Zuhause weiter zu trainieren:
Kosten 52,00 €
Nächstes Update als Gratis-Online-Termin am
06.10. 2024 / 10.oo bis 11.00 h
Gratis für alle bisherigen Teilnehmerinnen - mit vielen neuen Übungen -
ENTSPANNT IM HERBST
01.11.2024 - 18.00 bis 20.00 h
mit Brigitte
Lange Yin Yoga Praxis im Kerzenlicht
Yoga Nidra (der yogische Schlaf)
Kosten: 25,00 €
(darin enthalten 5 € Spende an die Aktion Bündnis Deutschland Hilft)
Kostenloser Storno bis 1 Woche vor dem Termin,
danach voller Preis, auch bei Nichtteilnahme !
SCHNUPPERTAG : YOGA AUCH FÜR MICH ?
Freitag 06.12.2024 - 9.30 und 19.00 Uhr
Samstag 07.12.2024 - 9.30 und 11.00 Uhr
Unser Gratis-Angebot zum Ausprobieren für alle,
die Yoga kennen lernen möchten.
KRAFT UND SINNLICHKEIT
07.06.2024 19.00 h bis 20.30 h - Venus-Yoga
20.30 h bis Ende offen - Wir feiern unsere Weiblichkeit
Venus-Yoga ist ein sehr energetischer Yoga. Wir holen uns die Energie aus dem Beckenboden und stärken damit unsere Mitte.
Kosten: 22,00 €
(darin enthalten sind Käse und Prosecco (alternativ Wasser und Tee)
YOGA - DANCE
mit Brigitte und Tanzpädagogin Jutta Freitag
15.03.2024 von 19.00 h bis 21.00 h AUSGEBUCHT !
16.03.2024 von 10.00 h bis 12.00 h NOCH FREIE PLÄTZE !
Kosten: 22,00 €
MEDITATION mit Brigitte
ab 25.06.2023 - immer jeden letzten Sonntag im Monat - 9.00 h - 10.00 h
(außer 31.12.2023)
Wer regelmäßig meditiert, schult seine Konzentrationsfähigkeit, Selbstwahrnehmung und Sensibilität.
Meditation stärkt Körper, Geist und Seele und reduziert nachweislich Stress.
Meditieren in der Gruppe, in der jede einzelne Person in genau demselbem Zeitraum das auch tut, verstärkt die Intensität der Meditation
und wirkt motivierend.
Kosten 12,00 € / pro Termin - Anmeldung per Email
- Dieses Angebot ist auch für Nicht-Kursbesucher-Atempause nutzbar -
YOGA AN DER NORDSEE
(im AWO SANO Ferienzentrum am Deich in Burhavesiel)
VORANKÜNDIGUNG: 07.05. - 12.05.2024
Yoga am Strand - ein Traum.
Meditation mit Blick auf Wind, Wasser und Gezeiten
Kosten: 745,00 € pro Person
Inklusivleistungen:
2. 17 Zeitstunden Yoga, u.a. Breath Walk, Gehmeditation, Yoga am Meer,
aktive Yogapraxis morgens, Meditationen, Yin Yoga und verschiedene
Entspannungstechniken mit Brigitte
3. Zwei Abendessen incl. Getränke mit und bei Arnold und Brigitte
4. geführte Wattwanderung
5. Kurtaxe
Anmeldung
per Mail oder persönlich
in der Yogaschule
die Atempause
Hans-Böckler-Straße 42
40764 Langenfeld
Tel: 02173-1 69 88 56 • Mobil: 0170/433 18 12
Email: atempause12@gmail.com